[社团]慧语口才联盟“放松心灵，尽情运动”会员活动
作为一个大学生，我们可能会面临很多困扰自己的问题，比如：即将到来的考试，太多的复习科目，心里很烦躁，很压抑；失恋了，心里很难受，每天都在哭；考试挂科了，毕不了业怎么办……这使得许多同学陷入焦虑、精神紧张而出现失眠、乏力等症状。如果这些症状得不到及时缓解，那么很有可能会影响到我们以后的日常学习和生活。当人们压力增加感到紧张、焦虑的时候，我们应该怎么克服这种压力和焦虑呢？为帮助会员缓解压力和焦虑，5月15日晚上，银河集团186net慧语口才联盟于山东理工大学东校区操场举行“放松心灵，尽情运动”会员活动。
此次活动由慧语口才联盟负责人刘纹嘉主持，她首先组织大家倾诉自己的压力和焦虑，然后带着大家以做游戏的方式运动。活动过程中，各位会员积极向大家倾诉他们的烦恼，同时会员们也认真倾听他人的烦恼并提供他们的解决方案。运动过程中，各位会员全身心投入，他们表示，运动使他们的身心得到放松，能让他们忘掉烦恼。
通过此次“放松心灵，尽情运动”活动，增强慧语口才联盟会员的自信心，帮助会员释放内心的压力和焦虑，激发会员对学习及生活的热爱和激情。会员们以倾诉和运动的方式释放了内心的压力和焦虑，他们的心灵得到放松。会员们明白要及时释放内心的压力，不能将压力和焦虑一直埋在心里。会员们学会倾诉，将心中的苦闷忧郁向同伴诉说，使心中的惆怅轻快地向外流淌，释放内心的痛苦。他们还了解经常运动可以增强意志，培养永不言弃的品质；可以宣泄不良情绪，锻炼良好的心理素质。这些帮助大家更好地学习和生活。
感到焦虑和有压力使大家生活中常出现的问题，我们要及时调整状态才不会一直被困扰。希望大家在以后的日子里都能没有压力，没有焦虑，生活顺利。
潘书琴
